Waarom is water drinken zo belangrijk als je af wilt vallen? Natuurlijk helpt het bij het afvoeren van afvalstoffen, welke bij kunnen dragen aan overgewicht, maar daarnaast helpt het ook om teveel eten tegen te gaan. Op het moment dat het evenwicht in ons lichaam verstoord is (de zuurgraad, vochtbalans, voedingsstatus etc) geven de hersenen een prikkel af dat er iets moet worden gedaan. Dit geeft een gevoel van onrust en zoeken, zoeken naar het hervinden van de balans. Deze prikkel kan heel makkelijk gedempt worden door suikers te eten. Zo kan dorst ervoor zorgen dat je gaat eten. Drink dus voldoende en je zult minder drang voelen om te gaan eten!